DU ER
IKKE ALENE
Mange kvinder tror at menopause ubehag er noget man er “nødt til at leve med”.
Det troede jeg også – men så fandt jeg vejen tilbage til kropsligt velvære og en ungdommelig følelse.
MIN MENOPAUSE REJSE
Jeg har selv været dér.
Mit kropslige og mentale velvære blev hårdt ramt af overgangsalderen.
Jeg sov dårligt pga. hedeture.
Den dårlige søvn belastede især mit arbejdsliv, for det er svært at være fokuseret, når man vågner ti gange hver nat. Det påvirker også korttidshukommelsen.
Energien faldt på trods af gode motionsvaner.
Lysten dalede på alle områder.
Belastningerne gav humørsvinger.
Vaginal tørhed og skrøbelige slimhinder blev et smertefuldt problem.
Jeg følte, at jeg havde “mistet mig selv”.
Jeg forsøgte at få det bedre med hormonbehandling, men kunne ikke tåle medicinen.
I desperation ledte jeg efter andre metoder, som kunne give noget lindring.
Det blev begyndelsen på en rejse, der ændrede mit liv.
VENDEPUNKTET
Jeg fandt to unikke øvelser og fik mig selv tilbage.
Efter nogen tids søgen fandt jeg to øvelser fra Qi Gong og Taoisme traditionerne.
De var nemme.
De krævede kun få minutter om dagen.
Og jeg begyndte at udføre dem hver dag.
Langsomt begyndte kroppen at reagere.
Jeg fik mere energi.
Jeg sov bedre.
Den vaginale tørhed blev helbredt.
Mit gode humør vendte tilbage.
Lysten kom tilbage.
Efter en månedstid var ALT ubehaget helbredt.
Jeg begyndte at lave øvelserne som 59 årig, og jeg har lavet dem i over 10 år, og energien og den ungdommelige følelse er der stadig.
Derfor fortæller jeg om dette.
Da jeg oplevede, hvor fantastisk effekten af de to øvelser var, tænkte jeg “den viden skal jeg da dele”. Alle kvinder i den situation skal vide, at der er en medicinfri vej ud af menopause ubehag.
Alt for mange tror, at de ubehagelige (og ofte delvis invaliderende) menopause-effekter, bare er noget man skal lære at leve med, hvis man fravælger, eller ikke kan tåle. hormonmedicinering.
Jeg erfarede noget andet.
Jeg oplevede på min egen krop, at kroppen har en utrolig evne til at finde tilbage til balance, når den får den rigtige hjælp. Selv om min krop var rigtig hårdt ramt, da jeg startede med øvelserne, helbredte de ALT mit ubehag.
Den viden får du og andre kvinder nu adgang til via FEMMECLUB.
FEMMECLUB er et online program, hvor jeg guider dig gennem de samme øvelser, som gav mig velvære og livskvalitet tilbage.
HVEM ER JEG
Mit navn er
Kirsten Kruse.
Kropsligt velvære og et sundt og afbalanceret sind, har været fokusområder i hele mit voksenliv. Disse livsområder har jeg udforsket ved hjælp af egne praktiske erfaringer, diverse behandleruddannelser og bøger.
Som 18 årig startede jeg mit arbejdsliv som professionel soldat i Flyvevåbnet, hvor jeg var i en årrække. Her erfarede jeg hurtigt hvad en sund og veltrænet krop betyder: Velvære og kropslig styrke. Erfaringerne fra dengang, har lige siden inspireret mig til at fastholde gode træningsrutiner.
Jeg er uddannet indenfor it-området, og har haft forskellige typer jobs indenfor dette felt. Jeg har desuden været selvstændig konsulent, og har haft eget web-bureau. I perioder har jeg også hjulpet min mand i hans virksomheder, blandt andet en kulturcafé med events, og en restaurant.
Sideløbende med mit arbejdsliv dyrkede jeg interessen for holistisk helbredelse og tog uddannelser som: Zoneterapeut, kinesiolog, neuro-feedback trainer samt coach.
Indre ro og balance finder jeg i naturen, og via meditation. Gode daglige selvpleje ritualer er også vigtige for mig.
Min mission
Jeg ønsker, at alle kvinder oplyses om, at der findes en medicinfri vej ud at menopause ubehag. Desuden ønsker jeg at bidrage til, at flere kvinder bevarer deres energi og livskvalitet langt op i alderdommen. Til glæde både for dem selv, og de mennesker de har i deres liv.
Hvis bare én kvinde får sin energi, livsglæde og livskvalitet tilbage, er mit bidrag det hele værd!