I MENOFRISK lærer du hvordan du:
√ Helbreder menopause-ubehag med øvelser
√ Forlænger din kropslige ungdommelighed
√ Får energi, velvære og livskvalitet tilbage
Det tager kun 10 minutter om dagen.
Menopausen føles som at være i en fremmed krop. Det har forringet dit kropslige velvære, givet dårlig søvn, mindre energi og ‘hjernetåge’ – og du føler dig ikke “som dig selv” mere.
I MENOFRISK lærer du to øvelser som helbreder ubehag forårsaget af menopausen. Øvelserne giver ny energi, styrker din krop indefra, og hjælper dig til at bevare den ungdommelige følelse i kroppen.
Øvelserne har været brugt i Qi Gong og Taoisme traditionerne i over tusind år.
30 dage er den tid det tager kroppen at helbrede og genskabe balance, og finde sin nye rytme – og for en ny vane at blive en del af dit liv.
MIN HISTORIE
Jeg hedder Kirsten. Da jeg var i halvtresserne gennemgik jeg et meget udmattende og ubehageligt forløb, forårsaget af menopausen. Jeg mistede energi, havde ubehag og uro i hele kroppen, sov dårligt og mistede lysten på alle områder af livet. Og jeg kunne ikke tåle hormonmedicinering.
Så jeg søgte og søgte. Efter anderledes metoder. Noget naturligt. Noget der gav mig energi og bedre søvn. Jeg fandt det i de to gamle helsesystemer – og de helbredte ALT mit ubehag. Jeg anede ikke at øvelserne kunne helbrede menopause ubehag, jeg håbede bare at de ville give mig mere energi. Og det fik jeg. Sammen med kropsligt, mentalt og fysisk velvære. Livslysten blomstrede op og jeg kunne igen nyde livet.
I MENOFRISK portalen har du adgang til de øvelser, som gav mig velvære og livskvalitet tilbage. Delt med kærlighed så du også kan “få dig selv tilbage”, som jeg fik.
Kirsten Kruse, grundlægger af FEMMIGYM
Zoneterapeut, kinesiolog, neurofeedback trainer, coach mm.
Alt er online – så kan alle være med.
Det er nemt at deltage da alt foregår online. Det eneste du har brug for er tid og et roligt hjørne af dit hjem, hvor du i fred og ro kan lære øvelserne.
Dette lærer du
Sådan får du hurtigst muligt glæde af øvelserne
Når du tilmelder dig, får du med det samme adgang til MENOFRISK portalen, hvor øvelserne demonstreres. Så kan du komme i gang med det samme. Når du tilmelder dig, modtager du desuden korte daglige påmindelsesmails. Så husker du at udføre øvelserne – ingen øvelser – intet resultat.
Ud over adgang til MENOFRISK portalen, inviteres du til at deltage på 4 online workshops.
Disse workshops formål er at hjælpe dig yderligere, så du ikke giver op før du har opnået de dejlige resultater.
De afholdes ugentligt, og du får tilsendt tilmeldingslink via mail.